توصلت الدراسة إلى أن القيلولة أثناء النهار يمكن أن تحسن وظائف المخ وصحته

وفقًا لموقع Decrypt، وجدت دراسة حديثة أن القيلولة أثناء النهار يمكن أن تحسن وظائف المخ وصحته. تم إجراء البحث، الذي شمل 378.932 من سكان المملكة المتحدة، باستخدام بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة ونشر في مجلة Sleep Health. شارك في تأليف الدراسة علماء من جامعة الجمهورية في مونتيفيديو، أوروغواي؛ جامعة كلية لندن؛ مستشفى ماساتشوستس العام. وكلية الطب بجامعة هارفارد. ووجد الباحثون أن حجم الدماغ، الذي يتناقص مع تقدم العمر، يمكن أن يتأثر بشكل إيجابي بالقيلولة أثناء النهار. وحللت الدراسة أيضًا وتيرة القيلولة، وسلطت الضوء على أن طول وتوقيت القيلولة يمكن أن يؤثر على الوظيفة الإدراكية. أكد خبراء طول العمر وقراصنة الأحياء على أهمية النوم الكافي في عالم مرهق بشكل متزايد، حيث أعطى الملياردير البيولوجي بريان جونسون الأولوية للنوم قبل كل شيء في سعيه إلى الخلود.